Ginger benefits in hindi//औषधीय गुणों से भरपूर है अदरक।
अदरक में अनेक विटामिंस के साथ-साथ मैगनीज और कॉपर की उपस्थिति शरीर को सुचारू रूप से संचालित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। अदरक कई गुणों से भरपूर होता है।
Digestion improve//हाजमा सही करता है।
सर्दी जुखाम से बचाता है।
अदरक को सर्दी से बचाने के लिए सबसे कारगर माना जाता है।शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाकर सर्दी जुकाम पैदा करने वाले जीवाणुओं को खत्म करता है अदरक में एंटी हिस्टामाइन गुण पाए जाते हैं।जो मौसम से संबंधित एलर्जी की समस्या से आपके शरीर को काफी दूर रखते हैं।
सिरदर्द में राहत।
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अगर आपको भी सिर दर्द की परेशानी रहती है। तो अदरक आपकी काफी मदद कर सकता है। कई सालों की रिसर्च से पता चला है कि अदरक के सेवन से रक्त वाहिकाओं में सूजन नहीं होती। अदरक के सेवन से सिर दर्द सही होता है।वजन कम करने में सहायक।
अदरक वजन कम करने में भी सहायक होती है। क्योंकि अदरक में फैट बर्नक होता है। जो ना सिर्फ वजन कम करने में मददगार है बल्कि शरीर में संचित अतिरिक्त वसा को भी कम करता है।
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